Medaglioni di Verdure Croccanti in Friggitrice ad Aria - Blogs di Videogiochi

Medaglioni di Verdure Croccanti in Friggitrice ad Aria



 Medaglioni di Verdure Croccanti - Delizie della Friggitrice ad Aria
Verdure croccanti e leggere con i nostri Medaglioni di Verdure nella friggitrice ad aria. Un metodo di cottura innovativo per un piatto ricco di sapori e colori, ideale per chi cerca un'alternativa sana e gustosa.

Ingredienti:- 2 peperoni (1 rosso, 1 giallo), tagliati a cubetti - 1 melanzana grande, tagliata a cubetti - 2 carote, tagliate a cubetti - 3 patate medie, tagliate a cubetti- 1uovo- 100 gr formaggio grattugiato grana- Olio extravergine di oliva q.b.- Sale e pepe q.b.- Erbe aromatiche a piacere (rosmarino, timo, origano)

Procedimento
1. Preriscalda la friggitrice ad aria a 180°C.2. Sbollenta le carote e le patate in acqua salata per 5 minuti, poi scolale e lasciale raffreddare.3. In una ciotola, sbatti l'uovo unisci le verdure con un filo d'olio, sale, pepe e le erbe aromatiche scelte.4. Dai la forma schiacciata oppure puoi inserire il composto di verdure in strati alternati all'interno di stampini da muffin o coppapasta, per formare i medaglioni.5. Posiziona gli stampini nella friggitrice ad aria e cuoci per circa 15-20 minuti o fino a quando le verdure saranno dorate e croccanti.6. Sforna i medaglioni di verdure e lasciali intiepidire per qualche minuto prima di servire. Questi medaglioni sono perfetti come antipasto o contorno, e la friggitrice ad aria garantisce una cottura uniforme e una consistenza croccante. 

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Fonte di notizie: Cucina Sapori
URL di origine: http://cucinasapori.blogspot.it/

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