VELLUTATA DI CAVOLFIORE VIOLA LIGHT - Blogs di Videogiochi

VELLUTATA DI CAVOLFIORE VIOLA LIGHT



Ammaliata dal meraviglioso viola del cavolfiore già mi immaginavo un coloratissimo piatto di minestra del mio colore preferito......invece in cottura il cavolfiore viola perde colore e al massimo vira in una leggera gradazione di blu! 
L'aggiunta della cipolla rossa, che secondo me doveva rafforzare il colore, e il brodo vegetale sul giallo-verdino hanno fatto il resto e così si è arrivati a uno strano mix di colori che le foto rendono ancor più allucinanti!!!
Bene, lasciamo da parte i colori e puntiamo sulle qualità di questo straordinario cavolfiore, che deve il suo colore all'alta presenza di antociani, sostanze che sono in grado di ridurre i danni provocati dai radicali liberi, di proteggere i capillari e di prevenire le infiammazioni, per non parlare della loro azione di contrasto nei confronti dei processi cancerogeni.Un piatto leggero, per esaltare tutte le proprietà del cavolfiore viola, arricchito dalla panna e completato dalla granella di nocciola, per chi vuole, del grana grattugiato e qualche crostino di pane per completare il piatto. VELLUTATA DI CAVOLFIORE VIOLA LIGHT

Ingredienti:- 1 cavolfiore viola (io meno le cimette usate per il risotto);- 1/2 cipolla rossa;- 1l brodo vegetale;- olio evo;- sale;- 100 g panna fresca;- granella di nocciola;- parmigiano grattugiato;- crostini di pane.

Per preparare la vellutata di cavolfiore viola, mondate il cavolfiore. 
Dividete le cimette e conservate anche le parti del gambo più tenere. Lavate...
Fonte di notizie: ZAMPETTEINPASTA
URL di origine: http://zampetteinpasta.blogspot.it/

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