Ingredienti: 200g farina di segale, 200g farina ai 7 cereali, 100g farina manitoba, 150g pasta madre rinfrescata 6 ore prima, 350ml acqua, 15g miele millefiori, 15ml olio, 15g sale

Riunire nell'impastatrice le farine, diluire con 320ml di acqua tiepida e azionare l'apparecchio fino al formarsi di una palla di impasto; spegnere e lasciare riposare 1 ora. Unire la pasta madre spezzettata con
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