Insalatona tonno cavolo cappuccio pomodorini e cetrioli 
Ci stavano bene anche anche olive capperi e foglie di basilico o prezzemolo ..
Ingredienti

un pezzo di cavolo cappuccio

1 manciata generosa di pomodorini

400 gr di filetti di tonno

1 -2 zucchine piccole

1 -2 cetriolo piccoli

olive e capperi a piacere

foglie di basilico a piacere

sale
Preparazione

Tagliate a listarelle il cavolo cappuccio

Sgocciolate il tonno

Lavate e tagliate in 2 i pomodorini
Tagliate il cetriolo a pezzetti o rondelline

Tagliate le  zucchine  a pezzetti o rondelline (se non vi piace cruda saltatela in padella con un filo di olio cuocetela giusto un po, lasciatela croccante)

Unite tutti gli ingredienti e servitela bella fresca (meglio se fatta raffreddare un oretta in frigorifero)

google_ad_client = "ca-pub-2551423848355576";
google_ad_host = "ca-host-pub-1304176200445085";
google_ad_slot = "5490378538";
google_ad_width = 336;
google_ad_height = 280;

...